So einfach mindert man Streß:
+++ Zitat +++
Die einfachste Art, mit einer stressigen Situation umzugehen, ist ein Lächeln.
Diese erstaunliche Erkenntnis teilte der Vorsitzende des Bundesverbands Niedergelassener Kardiologen, Dr. Norbert Smetak, aktuell mit. Dabei beruft er sich auf eine Studie von Psychologen der Universität Kansas.
Hier hatte sich gezeigt, dass es sogar vollkommen gleichgültig ist, ob das Lächeln echt oder nur aufgesetzt ist. In jedem Fall konnte allein durch die Anspannung der Gesichtsmuskulatur mit einer Anhebung der Mundwinkel der Herzschlag beruhigt werden. Das wiederum schont das Herz und schützt vor den negativen Auswirkungen von Stress.
Der ganze Artikel ist hier:
http://www.fid-gesundheitswissen.de/laecheln-sie-stress-einfach-weg/103046581/
Keine Kommentare:
Kommentar veröffentlichen